Меню сайтаПОДАРКИ ВСЕМПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ
СУПЕР САЙТ СЕОНОВОСТИ ГОРОДАГОРОСКОП СЕГОДНЯПОГОДА
СТАТИСТИКАНАШЕ ВРЕМЯ
БЫСТРЫЙ ПОИСКИНТЕРНЕТМОЙ
КОТЯТА БЕНГАЛЬСКОЙОБЕРЕГ, АМУЛЕТПОДАРКИ ЭКСКЛЮЗИВОПРОСПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИРАСПИСАНИЕ ПОЕЗДОВГлавная » 2012 Август
БЫСТРОТА И СИЛА, ЛОВКОСТЬ И ВЫНОСЛИВОСТЬ
Физическая подготовка юношей и девушек предполагает формирование у них двигательных качеств, главным образом быстроты и силы.
Быстрота вырабатывается в ходе специализированной тренировки в беге на короткие дистанции. Но ее же можно формировать многолетней общей физической подготовкой, направленной на воспитание динамической силы. Через какой-нибудь промежуток времени результаты в беге при занятиях по обеим методикам сравняются. Но в первом случае у них не будет тенденции к дальнейшему росту. Общая же физическая подготовка создает базу для улучшения результатов в дальнейшем. Только после того как разносторонняя физическая подготовка позволяет добиться результатов порядка 11,0-11,5 секунды в беге на 100 м, специалисты рекомендуют начинать специализированную тренировку в беге на короткие дистанции (спринт). ... Читать дальше »
ICQ: 308-738-427
